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東京に転勤すると何故痩せる?|自然と行う有酸素運動

地方で働いている方で、東京に転勤などで引っ越してからしばらくして地元に帰ると、同僚などに痩せたね?と言われることが結構あるのですけど、結構経験のある方もいるのではないでしょうか?

別に、東京で生活をしていたら痩せる?と言った話ではなくて、単純に東京で生活をしていると、自然と毎日結構な距離を歩くことになりますので、それで自然と有酸素運動をしていることになり、半年後は結構痩せているといった結果になるだけの話です。

 

車通勤だと意図的に運動をしない人は痩せる要因がないのです。

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地方の場合、通勤先と距離が離れている人は車で移動することが多いのですけど、車での移動をしても全く運動にはなりませんし、会社と自宅の移動だけであとは何もしない人であれば殆ど有酸素運動をしていません。

その状態が続くと、自然と太ってしまうことになるのですけど、有酸素運動というのは特に意識を持ってそれをしようとする人以外は案外全くしないことが多いですから、それで食生活が偏っているのであれば、太る要因しかない訳ですね。

いくら食べても太らない人とか、節度を持った食事をしているひとでしたら、別に東京だろうが地方だろうが、どこに住んでいても太ることはないのですけど、毎回外食で大量にスーパーの半額惣菜を購入して食べまくっているとあっという間に太ってしまいます。

結構、一人暮らしをしている人であれば、帰宅時間帯にスーパーに寄って半額の惣菜をまとめて買いしている人も多いですから、ついつい半額なので買いすぎてしまっていつの間にやらオーバーカロリー状態になってしまう感じですね。

 

東京は通勤するだけで結構な運動になることが多いのです。

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地方から東京に転勤になった場合、そのまま車通勤ができる人は殆どおらず、また会社近くの都心の高額なマンションに住めることもない為、結構都心から離れたアパートなどで生活をする事が普通です。

その場合、毎日駅まで徒歩で出かけて満員電車に押し込まれつつ、会社がある渋谷とか新宿などの駅から10分以上も歩いて会社に到着して、お昼の時間帯も歩いて出かける・・・。

こんな生活が毎日続いていると、特に意識していないくても結構な運動をしていたり、最低限度の有酸素運動を自然とやっている状態になっている訳ですから、これで地方にいた頃よりも太ってしまうことは通常はありません。

相当な暴飲暴食をする人でしたら運動量がこれでは全然足りずに太ってしまうかもしれませんけど、地方で車通勤をしていた人が東京に引っ越して電車通勤に切り替えてから半年後に痩せていないことはなかなかない訳ですね。

 

東京に会社負担で引っ越しできるならチャレンジしたほうがお得です。

 

東京に転勤になる話が飛び込んできた場合、ご家庭の事情で介護が必要とかそういった特別な事情がない限り、しばらくの間東京で生活をすると、半年後は結構痩せて体がしまっているかもしれませんから、会社の負担で東京に引っ越せるなら一度は経験しておいたほうがお得です。

東京で電車通勤をしている方で、肥満体型の方は相当食生活がおかしいか、夜食を食べながらアルコールを沢山摂取している人ではないでしょうか?

自宅と会社の電車通勤をするだけでも、正しい食生活をしていればそれだけで自然と痩せてきますから、それで太っているのであれば、やはりカロリーの摂りすぎが原因になるので意識的に運動をすることになります。


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Updated: 2016年5月20日 — 2:53 AM
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